Tankotanssi (Pole dance) on monipuolinen laji, joka voidaan jakaa useisiin eri tyyleihin ja tarkoituksiin. Se voi olla taiteellinen, urheilullinen tai sensuelli, ja sitä harjoitellaan sekä kuntoiluna että kilpailulajina. Laji sopii kaikille, ikään ja sukupuoleen katsomatta.
- Sport (urheilullinen tankotanssi) keskittyy voimaan, tekniikkaan ja akrobatiaan. Laji vaatii hyvää kehonhallintaa ja lihaskuntoa, ja siinä tehdään vaativia pitoja, pyörähdyksiä ja dynaamisia liikkeitä.
- Taiteellinen tankotanssi yhdistää ilmaisua, tanssillisuutta ja koreografiaa. Se voi olla herkkää ja tunteikasta tai voimakasta ja dramaattista, ja se painottaa liikkeen sulavuutta sekä tarinankerrontaa.
- Exotic/Heels pole on sensuelli ja naisellinen tyyli, jossa korostuvat lattiatyöskentely, pehmeät liikkeet ja usein korkokengissä tehtävät liikkeet. Se yhdistää tanssia ja akrobatiaa ja voi olla joko pehmeän sulavaa tai energistä ja voimakasta.
- Kilpatankotanssi noudattaa tarkkoja sääntöjä ja arvostelukriteerejä, jotka voivat vaihdella eri kilpailuorganisaatioiden välillä. Kilpailuissa on usein omat sarjansa urheilulliselle, taiteelliselle ja exotic-tyylille, ja ne vaativat huolellisesti suunniteltua koreografiaa ja teknistä taituruutta.
Tankotanssin monipuolisuus tekee siitä sopivan monenlaisille harrastajille – sen voi valita omien mieltymysten mukaan joko treenimuodoksi, taiteen keinoksi tai kilpailulajiksi.
Tunnille mukaan
Tankotanssitunneille pukeudutaan käytännöllisesti mutta tarkoituksenmukaisesti. Lyhyet shortsit ja toppi tai t-paita ovat suositeltavia, sillä ihokosketus tankoon on olennainen osa harjoittelua – tästä syystä myös hieman paljastavammat vaatteet ovat tarpeen. Alkeistunneilla pärjää mainiosti tavallisilla shortseilla ja perus t-paidalla. Mukaan kannattaa ottaa pyyhe tangon puhdistamiseen sekä juomapullo, jotta nesteytys pysyy kunnossa. Kaikki korut ja kellot tulee jättää pois tunnin ajaksi turvallisuuden ja mukavuuden vuoksi. Harjoitukset tehdään pääosin paljain jaloin, mutta heels-tunneille varusteeksi tarvitaan tankotanssiin sopivat platform-korkokengät.
Tärkeimmät mukaan otettavat asiat:
- Lyhyet shortsit ja toppi/t-paita (ihokosketusta varten)
- Pyyhe tangon puhdistamiseen
- Juomapullo
- Ei koruja tai kelloja
- Paljaat jalat / heels-tunneille platform-korkokengät
- Suosittelemme myös grippiä, esim nestemäistä magnesiumia (Liquid chalk)
