Pole Beginner

Tunnilla harjoitellaan perusliikkeiden ja liikesarjojen sulavaa yhdistämistä. Tälle tunnille voit tulla muutaman Start-tunnin käynnin jälkeen.

Huom: Tällä hetkellä emme tarjoa erillistä Start tuntia, Beginner tunnit soveltuvat myös ensikertalaisille lajin aloittelijoille. Kerro ohjaajalle tunnin alussa jos olet ensikertalainen!

Näillä tunneilla harjoitellaan liikkeitä, joihin vaikeamman tason liikkeet perustuvat, esimerkiksi invertti, käsilläseisonta tankoon tuettuna. Tunneilla tehdään paljon erilaisia liikkeitä pää alaspäin ja painotetaan inverttisiirtymisiin ja -komboihin. Liikkeet ja siirtymät pilkotaan pienempiin osiin ja fokusoidaan myös jatkotason helpompiin liikkeisiin, kuten erilaisiin menoihin monkey-liikeeseen.