Kroppsvård är en helhetsinriktad form av träning som syftar till att bevara och förbättra kroppens funktionsförmåga, rörlighet och välmående. Den kan innefattar bland annat stretching, rörlighetsövningar, muskelvård och rörelsekontroll.
Kroppsvård erbjuder en lugn och återhämtande stund i vardagen – de kan förebygga muskelspänningar, stödja återhämtning efter träning och främja det allmänna välbefinnandet. Passen passar alla åldrar och nivåer och kan utformas på många olika sätt, till exempel som lätt aktiverande eller djupt avslappnande helheter.